Витамины для глаз: детям и взрослым для улучшения зрения

В суете и спешке жизни мы не думаем о том, какую колоссальную нагрузку приходится выдерживать глазам – постоянно изменять кривизну хрусталика, напрягать и расслаблять глазодвигательные и цилиарные (изменяющие окружность зрачка) мышцы. Приходится только удивляться тому, какой запас прочности предусмотрела для нас природа.

Добавить к этому пыль, едкие выбросы машин, производственные вредности, сухость отапливаемых и вентилируемых помещений – получится, что людей со здоровыми глазами найти очень трудно. Так это и есть на самом деле – говорят офтальмологи. Сегодня возрастные изменения органа зрения и те, что вызваны болезнью (диабетом, гипертонией, атеросклерозом) конкурируют по частоте с усталостью глаз, вызванной переутомлением и вредностями.

Как действуют витамины?

Витамины для улучшения зрения содержат все необходимые вещества для того, чтобы глаз без потерь справлялся с увеличивающейся нагрузкой.

Вот список обязательных веществ:

Все витамины для улучшения зрения содержатся в обычных продуктах, но нужно много и разнообразно питаться для того, чтобы набрать необходимое количество.

Обычной пищи для этого недостаточно. Поэтому витамины от усталости глаз и болезней выпускают комплексами в виде таблеток, драже или капель.

Кому они нужны?

Всем, кто испытывает повышенные зрительные нагрузки. Это работа за компьютером, вождение машины, бухгалтерские и экономические профессии, сборка мелких деталей, длительное чтение, рукоделие.

Практически любая сфера деятельности требует напряжения глаз. Городские жители находятся в группе риска, хотя и жители поселков и деревень уже приближаются к ним.

Необходимы витамины для глаз тем, у кого есть хронические болезни, нарушающие кровоснабжение всего организма. Это «большая тройка» — сахарный диабет, гипертония и атеросклероз. При всех этих заболеваниях снижается кровоток не только на глазном дне, но во всех средах, что требует постоянной коррекции.

Какие витамины необходимы?

Все зависит от того, что нужно исправить. Если при нормальном зрении человека беспокоит усталость, снижение остроты под вечер, чувство «песка» в глазах и нет при этом хронических болезней, то подойдут профилактические витаминные комплексы, в которых необходимые вещества содержатся в физиологических количествах. Это БАДы и аптечные средства разной стоимости.

Во всех случаях снижения остроты зрения, нарушений цветовосприятия, воспалений, а также при соматических болезнях требуется консультация офтальмолога. Подробнее про болезни глаз →

Наиболее популярные витамины

Лучшие витамины для глаз составляют своеобразный рейтинг, в котором располагаются по эффективности действия.

Лютеин Комплекс

Витамины для глаз с лютеином уверенно опережают все прочие. Популярность обеспечивает богатейший состав: натуральный растительный лютеин из лепестков бархатцев, черника, витамины А, С, Е, бета-каротин, цинк, таурин, медь и селен.

Комплекс защищает глаза от избытка солнца и света, улучшает обмен, кровоток и восприятие цвета, ускоряет восстановление поврежденных клеток.

Оптикс

Отличные витамины от усталости глаз, которые компенсируют недостаток веществ в пище. Содержит лютеин и зеаксантин или каротиноидный фермент, придающий овощам и фруктам желтый цвет.

Препятствует возрастному увяданию органа зрения, улучшает восприятие ночью в темноте. С успехом применяется у пожилых и после операций на глазах.

Доппельгерц Актив

Особый глазной комплекс с лютеином и черникой. Снижает риск образования сосудистых тромбов, снимает усталость, увеличивает поля зрения, улучшает кровоток. Содержит много цинка, чем улучшает регенерацию тканей.

Стрикс с черникой

Прекрасные витамины для глаз с черникой для тех, кто много времени проводит за компьютером. Благодаря укреплению сосудов повышается острота зрения, уменьшается усталость, тормозится старение. БАД противостоит воздействию свободных радикалов.

Японские витамины

Японские витамины для глаз выпускает предприятие DHC, которое получило заслуженное признание в виде международных сертификатов качества.

Ассортимент содержит такие полезные вещества, как инозитол и ниацин, железо и кремний, коллаген, мультиминералы, липоевую кислоту и множество других соединений природного происхождения.

Каждый желающий поддержать свое здоровье найдет здесь нужный комплекс витаминов для глаз. Качество продукции соответствует международным требованиям, это отличные лекарства для глаз людей разных возрастов.

Слезавит

БАД Слезавит содержит вещества для поддержки зрения в любом возрасте. Особую пользу БАД принесет быстрорастущим детям и подросткам, а также пожилым людям, страдающим сахарным диабетом и гипертонией.

Полезен состав и тем, кто постоянно носит контактные линзы. Кроме традиционных компонентов, в состав входят хром, селен и медь, повышающие приспособительные возможности глаза.

Фокус

Витамины для глаз Фокус – это БАД сбалансированного состава для взрослых, нейтрализующий последствия значительных зрительных нагрузок. Кроме антоцианов и витаминов, содержит ликопин и цинк. Полезен при близорукости, прекращает прогрессирование процесса. Улучшает контрастность и сумеречное зрение.

Витрум Вижн

Витамины Витрум Вижн – одни из самых популярных витаминов для глаз благодаря увеличенному количеству полезных компонентов. Накануне применения желательна консультация врача, поскольку действие сильное.

Содержит все необходимые витамины, действие усилено компонентами каротиноидов растительного происхождения. Прекрасно помогает при утомлении глаз, сопровождающемся болью, дистрофии сетчатки, близорукости.

Тауфон

Тауфон – эффективные капли при катаракте и других дистрофических поражениях роговицы. Ускоряет заживление и восстановление тканей, оптимизирует обмен веществ и внутриглазное давление, укрепляет мембраны клеток.

Полезен при глаукоме, ускоряет выздоровление после травм. Есть опасность аллергической реакции, перед использованием нужна консультация врача.

Черника Форте

БАД используется для поддержки зрения в любом возрасте, давать можно после 3-х лет. Выпускается в трех модификациях – с усиленной формулой, с лютеином или цинком.

Помогает всегда, когда есть повышенная зрительная нагрузка, снимает напряжение глаз. Ускоряет обновление зрительного пигмента, помогает лучше видеть при плохом освещении, снимает жжение, защищает от ультрафиолета.

Аевит

Содержит комбинацию витаминов А и Е, которые при совместном воздействии нормализуют обмен белков, жиров и углеводов. Основная ценность лекарства Аевит– улучшение микроциркуляции или капиллярного кровотока, оптимизация процесса тканевого дыхания.

Под действием комплекса Аевит резко повышается переносимость тканями кислородного голодания, уменьшение пагубных воздействий.

Аевит — аптечный препарат с выраженным лечебным эффектом, принимать лучше по назначению врача. Нельзя превышать дозировку препарата Аевит, указанную в инструкции, иначе может быть печеночная колика или обострение панкреатита.

Супер Оптик

СуперОптик – состав, который способен защитить глаза от множества вредностей. Препарат содержит не только сбалансированный состав микроэлементов и важных витаминов, но и обогащен жирными кислотами – поли-, моно- и ненасыщенными. СуперОптик активно защищает от свободных радикалов, которые разрушают мембраны клеток, последствий курения, ультрафиолетового спектра.

Витамин активнее всего защищает хрусталик, сетчатку и желтое пятно или место наибольшей остроты зрения. Благодаря хорошему составу, можно переносить длительную зрительную нагрузку без потерь.

Как подобрать витаминный комплекс?

Если глаза здоровы, а человек находится в среднем возрасте и не имеет запущенных хронических болезней, то подойдет любой БАД для улучшения зрения.

В аптеке найдется много средств для этого. Распространением полезных комплексов занимаются многие сетевые компании. Так, витамины для глаз Тяньши помогут улучшить питание глаз, облегчить усталость при высокой зрительной нагрузке, обострить ночное зрение.

Какие витамины нужны для глаз? Гарантией качества выступает знак GMP на упаковке. Это означает, что производство соответствует международным стандартам фармацевтической промышленности, продукция безопасна и прошла лабораторные исследования. Упаковок с невразумительной маркировкой лучше избегать, велика вероятность подделки.

Как выбрать витамины для ребенка?

Детские витамины для глаз представлены широким ассортиментом. Это вспомогательная мера, которой должны пользоваться родители. Посоветовать хороший препарат ребенку может педиатр, который наблюдает его с рождения.

Витамины для глаз для детей нужно сочетать с ограничением светового потока, способного навредить молодому организму. Летом можно добавлять средства от аллергии, если у малыша есть такая проблема.

Самые лучшие средства для поддержания и сохранения зрения дарит нам природа. Это овощи и фрукты, злаки и орехи, содержащие все, что нужно человеку.

Употребляя витамины, нужно помнить простейшие правила гигиены зрения. Многие болезни глаз начинаются с перенапряжения и отсутствия отдыха. В уставшем глазу ухудшается кровоток, замедляется выведения продуктов обмена.

Простое правило – делать перерыв при зрительной работе и периодически смотреть вдаль – так можно сохранить зрение на долгие годы. Полезно посреди рабочего дня посидеть несколько минут с закрытыми глазами, массировать область орбиты.

В темное время суток и при низкой освещенности нужно добавлять искусственный свет. Соблюдение разумных предосторожностей убережет от болезней.