Фото: pixabay.com

Ученые собрали и проанализировали данные более трех тысяч испытуемых. Оказалось, что среди добровольцев, употреблявших от 2 до 4 яиц в неделю, риск заболеть макулярной дистрофией на 49% меньше чем в группе, где съедали по 1 яйцу в неделю или вовсе отказывались от продукта.

Еще лучшего результата добились люди, сообщившие об употреблении 5–6 яиц в неделю. Среди них риск развития макулодистрофии оказался снижен на 62%. К сожалению, этот уровень стал пограничным — большее количество яиц никак не уменьшило шансы заболеть.

Такой неожиданный эффект специалисты связывают с присутствием в желтке яиц большого количества кислородосодержащих каротиноидов — зеаксантина и лютеина. Натуральные пигменты оказывают антиоксидантное, защитное и профилактическое влияние, укрепляют стенки капилляров, улучшают зрение и снимают усталость глаз. При регулярном приеме они способны затормозить развитие старческой слепоты или уменьшить ее проявления.

Помимо яичного желтка, каротиноиды содержатся в темно-зеленых листовых овощах и корнеплодах, имеющих желтую либо оранжевую окраску.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Okulist.pro

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

0 (голосов 0)
Смотрите также
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно

Статьи раздела
Доказано: синий цвет ноутбуков и смартфонов вреден для глаз
Генная терапия возвращает способность видеть: лечение амавроза
Лечение возрастной макулодистрофии — инъекции или имплантат
Можно ли вырастить искусственный глаз? Оказывается, да
Игольчатый пластырь доставит лекарство прямо в глаз
Лечение глаукомы стало проще с умным имплантатом
Ученые научились лечить врожденную слепоту
Контактные линзы как новый способ обезболивания
Как аневризма сосудов головного мозга влияет на зрение
Зеленые очки улучшат обучаемость больных дислексией детей
Активное курение ухудшает цветовое зрение
Капли для глаз от глаукомы заменили на контактные линзы
Глазные капли заменят очки и вылечат близорукость
Чем опасны капли от покраснения глаз
Теперь можно изменить цвет глаз за 20 секунд