Канал Здоровье 2.0

Подпишитесь на наш Дзен канал про здоровье и профилактику.

Обсуждения на сайте

27.01.2021, Катя: Спасибо за статью, кропотливый процесс. Мы с офтальмологом тоже достаточно долго искали метод лечения, который подойдёт именно нам, на данном этапе вы... Правила подбора и использования линз при близорукости
17.12.2020, Вадим: Мазей и всевозможных гелей для глаз сейчас в продаже огромное множество. традиционный тетрациклин остается, без сомнения, лидером по назначениям. Это ... Мази и гели для глаз: какие бывают и как правильно подобрать
14.12.2020, Светлана: Последнее время стала замечать, что сильно болят и чешутся глаза. Но то, что проблема в сухости глаз даже не предполагала. Часто провожу время за комп... Увлажняющие капли для глаз
23.10.2019, Анатолий: Вероятно того,что я всю жизнь работал сварщиком,у меня обнаружили макулярный разрыв сетчатки.Таких денег на операцию у меня,пенсионера,нет!Обратившись... Макулярный разрыв сетчатки: причины, методы лечения и диагностики
14.09.2019, Снежка: Капли в народе принято считать "витаминками для глаз". И я согласна с этим мнением. По сути, в состав этих капель входит аминокислота, которая сама по... Антибактериальные глазные капли: обзор популярных препаратов

Всего 4 яйца в неделю способны избавить от возрастной слепоты

Дата публикации: 20 мая 2019

Наиболее частой причиной потери зрения у людей старше 55 лет является возрастная макулярная дистрофия — поражение сетчатки глаза в результате ишемии. Специалисты из Сиднейского Университета, более 15 лет занимающиеся проблемой, нашли способ профилактики старческой слепоты. Материалы исследования представлены в журнале Clinical Nutrition.

Фото: pixabay.com

Ученые собрали и проанализировали данные более трех тысяч испытуемых. Оказалось, что среди добровольцев, употреблявших от 2 до 4 яиц в неделю, риск заболеть макулярной дистрофией на 49% меньше чем в группе, где съедали по 1 яйцу в неделю или вовсе отказывались от продукта.

Еще лучшего результата добились люди, сообщившие об употреблении 5–6 яиц в неделю. Среди них риск развития макулодистрофии оказался снижен на 62%. К сожалению, этот уровень стал пограничным — большее количество яиц никак не уменьшило шансы заболеть.

Такой неожиданный эффект специалисты связывают с присутствием в желтке яиц большого количества кислородосодержащих каротиноидов — зеаксантина и лютеина. Натуральные пигменты оказывают антиоксидантное, защитное и профилактическое влияние, укрепляют стенки капилляров, улучшают зрение и снимают усталость глаз. При регулярном приеме они способны затормозить развитие старческой слепоты или уменьшить ее проявления.

Помимо яичного желтка, каротиноиды содержатся в темно-зеленых листовых овощах и корнеплодах, имеющих желтую либо оранжевую окраску.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Okulist.pro